☀«Летняя зарядка»🌈
Вводная часть:
Лето красное настало,
За собою нас позвало
На полянку, на лужок
Выходи скорей, дружок!
( Построение)
Лето, лето к нам пришло!
Стало сухо и тепло.
По дорожке прямиком
Ходят ножки босиком.
( Ходьба друг за другом)
Разноцветною дугою
В небе радуга цветёт,
Еле слышными шагами
К нам июльский день идёт.
( Ходьба на носках, руки вверх)
С ручьём на пару — кто быстрей! —
Бегу я по овражку,
И ветер хлопает моей
Рубашкой нараспашку!
( Лёгкий бег)
Как красиво всё вокруг,
Покрыт цветами летний луг!
И теперь мы отдыхаем,
Аромат цветов вдыхаем!
( Восстанавливаем дыхание)
ОРУ
Теплый дождик лил да лил,
Дело делал, не шалил:
Вымыл крышу у скворешни,
Вымыл ягоды – черешни…
Протянули мы ладошки,
Дождик их помыл немножко.
( И.П. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- поднять руки через стороны вверх, потянуться на носках
2- и.п. )
Комары вокруг летают,
Нас они не напугают!
Мы в ладоши хлоп, да хлоп-
Не боимся комаров!
( И.п. Ноги на ширине плеч, руки на пояск.
1- поворот вправо, хлопок , 2- и.п.
3- поворот влево, хлопок, 4 – и.п.)
В огороде много гряд,
Есть и репа, и салат!
Поливаем огород,
Чтоб кормил нас целый год!
( Махи руками вправо- влево)
Земляничку вижу я,-
Собираю у ручья!
Наклонюсь я к ней пониже:
Так её прекрасно вижу!
( Наклоны вперёд, вниз)
Солнце делает зарядку:
Село-встало, село-встало.
Приседает по порядку
И нисколько не устало!
( Приседания)
« Ква-ква-ква ! » - поют лягушки,
Развесёлые подружки!
« Приходите к нам скорее,
С нами прыгать веселее!»
(Прыжки)
Ходят ножки босиком
По дорожке прямиком.
Стало сухо и тепло.
Лето, лето к нам пришло!
( Заключительная ходьба)
